这是个很适合学生或者办公室工作人员的 App,把 iPhone 放在面前,启动这个 App,就能自动检测你的坐姿。如果发现你头太低或太歪的话,就发出提示,拯救你的颈椎。检测敏感度、提示方式等都能设置,如果你带着 Apple Watch,手表也会震动提示。

既然和工作、学习相关,顶瓜瓜还内置了番茄钟功能 …… 干活儿那 25 分钟检测坐姿,然后放松 5 分钟。还有坐姿统计功能。

顶瓜瓜在苹果 App Store 应用商店的下载地址 https://apps.apple.com/app/id1629577265

6 月 21 日是世界瑜伽日,苹果也启动了 Apple Watch 瑜伽挑战活动,完成 20 分钟瑜伽运动就能获得瑜伽徽章。

Apple Watch 瑜伽徽章

App Store 里睡眠检测相关的应用非常多,但是看网上大家普遍推荐 AutoSleep,有些人甚至在推荐时加上「最好的」。AutoSleep 提供的检测功能非常多,睡眠时间、质量、血氧浓度等等等等。嫌 Apple Watch 屏幕小的话,还可以在它的 iPhone App 上看统计图。

至于带着手表睡觉导致第二天 Apple Watch 缺电问题,使用程度不太重的话,我的经验是每天晚上洗澡、看剧时充电就基本能满足一天的续航,而且不耽误统计运动量。

题外话,睡眠检测明明应该是系统自带功能,AutoSleep 的成功也算是反衬出苹果在这方面的拉胯吧。

AutoSleep 在苹果 App Store 应用商店的下载地址 https://apps.apple.com/cn/app/autosleep-auto-sleep-tracker-for-watch/id1164801111

4 月 22 日是世界地球日,和往年一样,苹果推出了 2022 款 Apple Watch 地球日特别奖章。完成 30 分钟体能训练就能获得。

Apple Watch 地球日特别奖章

苹果今天发布了 iOS 15.2 和 watchOS 8.3 系统更新。如果你用的是 Apple Watch 4 和以后的苹果手表,而且手机和手表都更新了系统,就能在中国使用心电图功能了。

Apple Watch 心电图功能详细介绍,看苹果中国官网吧 https://support.apple.com/zh-cn/HT208955

每次要去个地方,去微信或支付宝里找健康码太麻烦了。苹果 iOS 14 系统里新增的轻点背面功能可以帮上大忙,不用打开微信或支付宝,轻点两下或者三下 iPhone 就能直接打开健康码了。

在 Bilibili 找了个视频教程:iPhone 轻触背面快速打开健康码

附:苹果中国官网对于轻点背面功能的详细介绍 - https://support.apple.com/zh-cn/HT211781

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