这几年一直被科普睡眠呼吸暂停（可以简单理解为严重打呼噜）的危害，苹果在 2024 年为 Apple Watch 开发睡眠呼吸暂停检测能力：戴着手表睡觉，Apple Watch 发现用户持续存在中度至重度睡眠呼吸暂停迹象时，主动提醒用户。至于 Apple Watch 怎么发现问题，苹果的说法是：
引用
基于深度学习算法及临床测试数据集构建，利用手表内置的加速感应器监测手腕细微动作以评估正常呼吸节律中断情况
我的理解就是：靠 AI
现在，苹果向中国用户开放了该功能，支持 Apple Watch Series 9 / Ultra 2 / SE 3 及后续机型。升级一下手表和手机的系统，然后试一下吧。睡眠呼吸暂停监测很重要。
苹果中国官网新闻稿 https://www.apple.com.cn/newsroom/2026/10/sleep-apnea-notifications-available-today-on-apple-watch/
这里有个关于睡眠呼吸暂停的科普小视频 https://www.bilibili.com/video/BV1GfUSY4EoQ/
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