帮你科学晒太阳，补充维生素D 又不被紫外线晒伤：Sun Day Tracker

分类：iOS
2025-9-19 11:36

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维生素D 既有助于钙吸收，也对心情和免疫力有正面影响，它最好的补充方式就是晒太阳。以前推荐过一个叫 SunAlly 的 App，帮你科学晒太阳（既补充足量维生素D，又避免晒伤）。现在发现了个类似的 App：Sun Day Tracker，只有 1.5MB，实用又极简。

Sun Day Tracker 的操作很简单直观：根据地理位置和天气自动显示当前的紫外线强度，只有一个按钮需要你操作，开始晒太阳和结束晒太阳时分别点一下。然后 App 能根据你选择的皮肤类型和穿的服装，结合紫外线强度和晒太阳时间，计算出你补充了多少维生素D，还会提示你控制日晒时间在多久以内不会被晒伤。

Sun Day Tracker 自己能统计你每次晒太阳补充维生素D 的剂量，也能把数据写入苹果 iOS 系统自带的健康 App

Sun Day Tracker 在苹果 App Store 应用商店的下载地址 https://apps.apple.com/cn/app/sun-day-tracker/id6748545544