苹果fans博客 : 每天一篇真正有用的苹果教程或新闻

    人是以 “轻度睡眠 —> 中度睡眠 —> 深度睡眠 —> 轻度睡眠” 这种周期循环的模式睡觉的。处于轻度睡眠时被闹钟吵醒，很快就精神了；反之，则困得睁不开眼。各位一定有亲身经历，有时候睡得比平时时间短，可起床特精神。

    注意，这不是电视购物里那些什么养生、保健砖家的扯蛋言论，是脑科学。我买完拿自己的 iPhone 试了一个礼拜，发现的确有用才写的这篇博客（不信你看截图里的日期）

    前面说了，Sleep Cycle alarm clock 这款应用能探测你处于哪个睡眠阶段，所以它能在预设时间附近且你处于轻度睡眠时启动闹钟。下面是使用方法和界面截图等具体介绍。