8 月 8 日是全民健身日,和去年一样,中国的 Apple Watch 用户在当天完成 30 分钟或更长的体能训练,即可获得全民健身日奖章。

苹果全民健身日专属奖章 阅读全文

6 月 21 日是世界瑜伽日,如果你完成超过 15 分钟的瑜伽练习,并把记录同步到苹果健康,苹果就会在你的 Apple Watch 手表上解锁瑜伽专属奖章。

苹果瑜伽专属奖章

这个软件的名字已经说明了一切😂,启动后,每隔 20 分钟,就在 Mac 上弹出全屏倒计时,提示你远望 20 秒,让眼睛休息一下。倒计时结束后可以有提示音,让你计时结束远眺回到工作。最近好像又加了活动颈椎提醒功能。

Mac技巧之定时在苹果电脑上提醒你休息 20 秒:休息一下

开发者是中国人,已经做出了好几个设计得不错的产品。比如以前我写博客推荐的 Price Tag捷径社区

休息一下在苹果 Mac App Store 应用商店的下载地址 https://itunes.apple.com/cn/app/休息一下-缓解疲劳提醒工具/id1457158844?mt=12

8 月 8 日是全民健身日,在这天戴着 Apple Watch 完成 30 分钟或更长的体能训练,即可获得苹果专门推出的全民健身日奖章。

苹果中国官网的具体说明 https://www.apple.com/cn/newsroom/2018/08/apple-celebrates-national-fitness-day-in-china-with-apple-watch-award/

苹果全民健身日奖章

以前一直用「在意空气」查看空气质量的,中途换过一阵子「晴空」,因为它在 Apple Watch 上比较萌。现在则切换到了 AirVisual.app,主要因为 AirVisual 没广告,UI 也更舒服,而且一屏看到的信息更多。

苹果 iPhone 上查看空气质量的应用:AirVisual

如上图所示,AirVisual 里我一屏幕就能看到当前天气和空气质量、未来几天的预报,而且不显得拥挤。至于地图、城市排行榜、空气质量走势图、通知中心插件等功能也都有。还能连接空气净化器等智能硬件(但不支持我家的小米净化器😓)

AirVisual 在苹果 App Store 应用商店的下载地址 https://itunes.apple.com/cn/app/airvisual-real-time-forecast/id1048912974

类似的 App 也许还有很多,因为原理并不复杂,但我在 iPhone 上用过的就这两个。睡觉前启动 App,然后手机锁屏放在枕边,第二天早上就能看到昨晚的鼾声统计了。大概什么水平、大中小音量都发生在什么时间、呼吸中断情况,甚至还有最响的几次鼾声录音。

检测和统计睡眠打鼾情况的应用:呼噜兔和鼾声分析器

题外话,我个人的经验是,鼻炎、姿势、枕头、减肥,搞定这几样,打呼噜的问题就基本能解决。再不行就去看医生吧,别看网上那些所谓的偏方。

鼾声分析器在苹果 App Store 应用商店的下载地址 https://itunes.apple.com/cn/app/鼾声分析器-记录你的鼾声-snorelab/id529443604?mt=8

呼噜兔在苹果 App Store 应用商店的下载地址 https://itunes.apple.com/cn/app/呼噜兔-打呼噜鼾声侦测/id1218676805?mt=8

分页: 1/5 第一页 1 2 3 4 5 下页 最后页 [ 显示模式: 摘要 | 列表 ]