此前推荐过一个很有名的睡眠检测 App：AutoSleep，最近发现了一个 AutoSleep 的「平替」：StaySleep。国产，界面也不错，而且免费。
StaySleep 在苹果 App Store 应用商店的下载地址 https://apps.apple.com/cn/app/staysleep-睡着了-熬夜热力图-睡眠计时器/id1640290061
这是个很适合学生或者办公室工作人员的 App，把 iPhone 放在面前，启动这个 App，就能自动检测你的坐姿。如果发现你头太低或太歪的话，就发出提示，拯救你的颈椎。检测敏感度、提示方式等都能设置，如果你带着 Apple Watch，手表也会震动提示。
既然和工作、学习相关，顶瓜瓜还内置了番茄钟功能 …… 干活儿那 25 分钟检测坐姿，然后放松 5 分钟。还有坐姿统计功能。
顶瓜瓜在苹果 App Store 应用商店的下载地址 https://apps.apple.com/app/id1629577265
6 月 21 日是世界瑜伽日，苹果也启动了 Apple Watch 瑜伽挑战活动，完成 20 分钟瑜伽运动就能获得瑜伽徽章。
App Store 里睡眠检测相关的应用非常多，但是看网上大家普遍推荐 AutoSleep，有些人甚至在推荐时加上「最好的」。AutoSleep 提供的检测功能非常多，睡眠时间、质量、血氧浓度等等等等。嫌 Apple Watch 屏幕小的话，还可以在它的 iPhone App 上看统计图。
至于带着手表睡觉导致第二天 Apple Watch 缺电问题，使用程度不太重的话，我的经验是每天晚上洗澡、看剧时充电就基本能满足一天的续航，而且不耽误统计运动量。
题外话，睡眠检测明明应该是系统自带功能，AutoSleep 的成功也算是反衬出苹果在这方面的拉胯吧。
AutoSleep 在苹果 App Store 应用商店的下载地址 https://apps.apple.com/cn/app/autosleep-auto-sleep-tracker-for-watch/id1164801111
4 月 22 日是世界地球日，和往年一样，苹果推出了 2022 款 Apple Watch 地球日特别奖章。完成 30 分钟体能训练就能获得。
苹果今天发布了 iOS 15.2 和 watchOS 8.3 系统更新。如果你用的是 Apple Watch 4 和以后的苹果手表，而且手机和手表都更新了系统，就能在中国使用心电图功能了。
Apple Watch 心电图功能详细介绍，看苹果中国官网吧 https://support.apple.com/zh-cn/HT208955
RSS
Twitter
新浪微博
腾讯微博