奇怪的是,苹果虽然做了很全面的健康数据功能,但是 iOS 系统一直没做原生的健康组件。想看你的步数、心率、睡眠、体重、饮水量 …… 等等健康数据的话,得打开健康 App。

嫌麻烦的话,可以试试这个叫 Hidgets 的 App,在 iPhone 的主屏幕上插入健康小部件。 数据很全,组件很好看,可以自定义组件样式和显示的数据类型。

Hidgets 在苹果 App Store 应用商店的下载地址 https://apps.apple.com/cn/app/hidgets/id1533426260

苹果 iOS 系统自带的健康 App有记录血压和心率的功能,但是比较贵的血压仪才有自动记录数据到 iOS 健康的功能。看到 @lipeng0820 写了个苹果 iOS 快捷指令,可以让你测量血压和心率后,一键记录到苹果健康。曲线解决问题也还行。

快捷指令下载 https://www.icloud.com/shortcuts/1c0d0cd93e2f456786d9464b1a69c301

现在网上和医疗、健康相关的信息,到处是垃圾内容。此前推荐过一个靠谱一些的 App:用药助手,最近发现著名药厂默沙东也做了个 App:默沙东诊疗手册。别被名字吓到,非医护人员也能看看,内容详尽且还算易懂,还经常附有图片甚至动画。

默沙东诊疗手册 在苹果 App Store 应用商店的下载地址 https://apps.apple.com/app/id1188334624

你也可以在电脑上访问默沙东诊疗手册的网页版 https://www.msdmanuals.cn

今天是世界瑜伽日,苹果再一次也启动了 Apple Watch 瑜伽挑战活动,完成 10 分钟瑜伽运动就能获得瑜伽徽章。收集爱好者们搞起来吧

Apple Watch 瑜伽徽章

此前推荐过一个很有名的睡眠检测 App:AutoSleep,最近发现了一个 AutoSleep 的「平替」:StaySleep。国产,界面也不错,而且免费。

一个免费的睡眠检测 App:StaySleep

StaySleep 在苹果 App Store 应用商店的下载地址 https://apps.apple.com/cn/app/staysleep-睡着了-熬夜热力图-睡眠计时器/id1640290061

这是个很适合学生或者办公室工作人员的 App,把 iPhone 放在面前,启动这个 App,就能自动检测你的坐姿。如果发现你头太低或太歪的话,就发出提示,拯救你的颈椎。检测敏感度、提示方式等都能设置,如果你带着 Apple Watch,手表也会震动提示。

既然和工作、学习相关,顶瓜瓜还内置了番茄钟功能 …… 干活儿那 25 分钟检测坐姿,然后放松 5 分钟。还有坐姿统计功能。

顶瓜瓜在苹果 App Store 应用商店的下载地址 https://apps.apple.com/app/id1629577265

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