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App Store 里睡眠检测相关的应用非常多，但是看网上大家普遍推荐 AutoSleep，有些人甚至在推荐时加上「最好的」。AutoSleep 提供的检测功能非常多，睡眠时间、质量、血氧浓度等等等等。嫌 Apple Watch 屏幕小的话，还可以在它的 iPhone App 上看统计图。

至于带着手表睡觉导致第二天 Apple Watch 缺电问题，使用程度不太重的话，我的经验是每天晚上洗澡、看剧时充电就基本能满足一天的续航，而且不耽误统计运动量。

题外话，睡眠检测明明应该是系统自带功能，AutoSleep 的成功也算是反衬出苹果在这方面的拉胯吧。

AutoSleep 在苹果 App Store 应用商店的下载地址 https://apps.apple.com/cn/app/autosleep-auto-sleep-tracker-for-watch/id1164801111