苹果fans博客 : 每天一篇真正有用的苹果教程或新闻

分享一个特别方便的 Alfred Workflow：Air Quality Index。在苹果电脑上一键查询空气质量和污染指数。option + 空格打开 Alfred — 输入 “air 城市名拼音” 就行了，而且是各个空气质量检测站的数据都列出来，如下图所示。回车还能打开网页查看具体信息。作者是位中国推友： @lucifr

Alfred Workflow：Air Quality Index 下载地址 https://github.com/lucifr/Alfredv2-Extensions/raw/master/Air%20Quality%20Index.alfredworkflow

注意，必须去官网购买 Alfred 2 Powerpac 才能使用 Workflow 扩展功能。Mac App Store 上那个 Alfred 是免费阉割版。

题外话：苹果 iOS 设备上查询空气质量，推荐这个免费 App：全国空气污染指数 PM2.5

---

2013 年 12 月 14 日更新：开发者用了新的 API，如果您在今天以前安装过这个 Workflow，需要重新下载和倒入一遍才能继续使用。

前几天在 Mac App Store 发现了 Lyritop 这款免费软件，能在苹果电脑桌面和屏保里显示 iTunes 当前歌曲的名字、专辑封面还有最重要的：歌词。支持字体、位置等各种自定义设置。

Lyritop 在苹果 Mac App Store 应用商店的下载地址 https://itunes.apple.com/cn/app/lyritop/id511004460?mt=12

建议和以前推荐的 DynamicLyrics 搭配使用。一方面，Lyritop 显示的是歌曲 ID3 信息里的歌词，DynamicLyrics 能自动从网上获取歌词并能写入到 ID3 信息里。另一方面，屏幕上铺满窗口看不到桌面时，DynamicLyrics 显示歌词效果更好一些。

苹果电脑 Mac OS X 系统上，我们可以用 cputhrottle 这个免费工具，配合活动监视器和终端，把一个软件进程的 CPU 占用率限制在指定值（比如 20%）以内，以防止应为它 “暴走” 而让电脑变卡。原理是当被限制的软件进程 CPU 占用率超过预设值，就利用系统指令 SIGSTOP 将其暂停；CPU 占用率降下来后再用 SIGCONT 指令恢复运行。说起来又是暂停又是继续的，其实电脑上切换得极快，人很难感受到。

注意：过程和原理稍复杂，请根据自身水平和需求决定是否 “折腾”。而且，为保证稳定，尽量不要用在系统进程上。

首先，到官网下载 cputhrottle http://www.willnolan.com/cputhrottle/cputhrottle.html，解压后将 cputhrottle 文件存到桌面。放其它地方也行，但下文的路径需要你自己改了。

打开 Mac 的系统自带软件 “活动监视器”（找不到的点击屏幕右上角放大镜按钮搜索），如上图所示，找到你想限制 CPU 占用率的软件进程，记下它最左侧 “PID” 栏的那组数字。

打开终端（找不到的，还是去右上角搜索），输入的命令是这样的：

如果你把 cputhrottle 放在了其它地方，那第一行命令就别 “~/Desktop” 了，改成对应的路径。第三行的 [PID] 要换成你要限制 CPU 占用率的软件的 PID，就是上面说要记住的那个数字。 [CPU用量]换成具体数字，比如限制到 20% 以内，就写 20。

比如，我要把上面那张截图里的 aMule 软件的 CPU 占用率限制为不得超过 20%，就输入：

软件重新启动后，它进程的 PID 会改变。所以每次你退出 — 重新启动了限制 CPU 占用率的软件，或者电脑重新开机了（Mac 不用就睡眠吧别关机了），还得重复一遍上面的过程。

---

方法来自台湾苹果用户 皮樂的博客

苹果 iWork Numbers 里，选中一个单元格按回车，会自动跳到下面的单元格。想在单元格里换行的话，按住 option 再回车，就行了。

我的电脑上没装 Office for Mac，希望有人能在 Excel 里试一下是否同样能换行，然后在下方留言。

如果你复制了带格式的文字（比如加粗、有颜色、带连接等），想去掉文字格式粘贴出纯文本，在苹果电脑 Mac OS X 系统上可以试试 Plain Clip 这款免费软件。你最好把它放在 Dock 上，因为 Plain Clip 运行时没有任何界面。点一下软件图标，就自动去掉剪切板里文字的格式；再想去掉格式时，再点一下软件图标。

录了段 Plain Clip 的演示视频：

Plain Clip 下载地址 https://www.macupdate.com/app/mac/13732/plain-clip

题外话，视频里给鼠标指针加亮的软件是 Mousepose，选中文字后在上面弹出 iOS 那种复制、粘贴等按钮的软件是 PopClip

这个方法不用安装任何软件，只利用 Mac OS X 系统自带的 AppleScript 和 Mail.app 邮件规则功能，就可以通过邮件，远程遥控苹果电脑进入睡眠状态。出门在外拿手机或者 iPad 发一封邮件就让家里或者办公室的 Mac 睡眠了，很方便。而且只要邮件规则设置得当（要指定邮箱发送的指定内容的邮件才行），不用担心被别人滥用遥控你的 Mac。

进入「Finder」>「应用程序」>「实用工具」>「AppleScript 编辑器」，粘入下面这三行命令（不懂代码你也能看懂），保存。只要自己找得到，存成什么名字和位置都行。

或者，直接下载我做好的这个 .scpt 文件 http://d.pr/f/H3L9

打开 邮件.app，从菜单栏的 「邮件」>「偏好设置」>「规则」里新建一个规则。如上图所示，「发件人」是你自己的邮箱，「主题」睡眠、Sleep 什么的都行。在「执行下列操作」那里选择运行刚才做的那个让 Mac 睡眠的 AppleScript，老系统直接去 Finder 里选，新系统只能执行邮件指定目录里的 AppleScript 了，把文件拖入系统指定的那个文件夹里即可。

存好了以后，发一封邮件试试遥控苹果电脑睡眠的效果吧，邮箱、标题和邮件规则里设置的相符就行。