苹果fans博客 : 每天一篇真正有用的苹果教程或新闻

iMuscle 应该是我见过的最专业的健身类 Mac、iOS 应用，让你可以在 3D 视图里查看人体的每一块肌肉，点击查询哪些运动可以对所选那块肌肉进行锻炼。也可以选择一项运动，查看它都能锻炼到哪些肌肉。每项运动都配有有动画演示以纠正你的运动姿势，视觉效果精细又震撼，让你真正做到科学健身。

举个例子吧，我以前每次按网页上的静态图片教程练完背部肌肉都没感觉。查了 iMuscle 的动画才发现，提起哑铃时手肘向后而不是向侧面，纠正姿势后立刻有效果了。

顺便还能在 iMuscle 里选择和搭配自己的健身计划，iPhone、iPad、Mac 都有对应的 App，各设备间可以通过 iCloud 同步。看段官方介绍视频吧：

在 App Store 的应用描述页面里，你可以看到 ZDnet、Tuaw、Lifehacker、Apptudes、App of the Day、148 Apps 等科技媒体对它的好评，以及 App 的获奖历史。

iMuscle 2 的价格不便宜，不过功能和效果的确牛。而且真的要健身的人应该不在乎这点钱（北京好点的健身房年卡都几千块呢）。你也可以把它加到 AppShopper 监控列表，降价或者限免时自动获得通知。我就是感恩节限时免费时下载的。

iMuscle 2 在苹果 App Store 应用商店的下载地址：

• iPad 版 https://itunes.apple.com/cn/app/id430559374?mt=8
• iPhone 版 https://itunes.apple.com/cn/app/id441743587?mt=8

以上写于 2013 年 12 月 31 日

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2014 年 12 月 23 日更新：Mac 版也出了，下载地址 https://itunes.apple.com/cn/app/id580090604?mt=12

为庆祝圣诞节，iMuscle 2 正在 $0.99 限时冰点，抓紧买买买啊。

周末见了俩苹果用户，再次听到对苹果官方出的 iPhone 保护壳的评价，再一次是「皮革保护壳太容易脏了，硅胶的用了几个月也很干净」。

所以，如果你要买苹果官方出的 iPhone 保护壳，又对皮革材质不是特别钟意，选硅胶那款吧。

最后，我的电子设备一直都是「裸奔」的。买来机器就是为了用，没必要牺牲手感，更没必要当宝贝供起来。

而且，保护壳对 iPhone 6、iPhone 6 Plus 的手感影响比以前更大。因为苹果在新手机上用了弧面边缘的屏幕，横向滑动时特别舒服，带上保护壳就完全体验不到了。

手机屏幕越来越大，滑动操作一定会越来越多的替代点击操作的 …… 本文好像跑题成「别戴套」了。

其实，把苹果 iPhone、iPad 扩展为 Mac 或 PC 电脑第二屏幕的软件已经不少了，但普遍问题是有延迟。本周新出来一个叫 Duet 的应用，苹果前员工开发，无延迟效果赞，使用和设置也特别简单 …… 一下子火了。

先看段 Duet 的宣传视频吧：

这软件有点儿贵，所以我亲自用了两天才写博客推荐（否则非被骂死）。不用设置什么东西，插上数据线，打开 Duet 应用，就能用了。的确非常快，完全感觉不到延迟，应该和 Lighting 线传输速度和稳定性远好于其它 App 用的 WiFi 有关。

我现在在 Mac 上开浏览器和 iWork 等主要软件，iPad 或者 iPhone 上显示 QQ、Twitter 这些社交软件；或者 Mac 屏幕办公软件，iPad 全屏看邮件 …… 窗口不拥挤了，而且也减少了分心的机会。而且，在 iPad 上用鼠标点东西，感觉很「酸爽」

Duet 下载地址

• iOS 客户端 https://itunes.apple.com/app/duet-display/id935754064
• Mac 客户端 http://www.duetdisplay.com/

以前，拿不定主意时就抛硬币靠正反面做决定。现在苹果把这功能集合到了 Siri 里，说一声「投硬币」，Siri 会随机给出正面或者反面的结果。

圣诞节将至，又有一大波应用开发商在苹果 App Store 上搞限时免费或降价促销了。选了几个不错的 iOS、Mac 应用，感兴趣的就收了吧。点击应用名字进入应用商店对应页面；跨平台的话点括号里的链接。

• 榫卯：罕见的国产精品，本身是免费应用，内购冰点至 1 元。
• Day One（Mac、iOS）：最好的日记应用。
• Launch Center Pro：不仅是个应用启动器，而是能直接启动应用的某项具体功能。效率神器。
• TextExpander 3：极大提升输入效率和速度的工具。它的 Mac 版更赞，但更贵。
• Drafts 4：以后你只需要打开这一个「枢纽型」应用，在这里打字，发送到其它应用里。
• Star Walk 超赞的天文应用。
• Moom：Mac 上最好的窗口整理和调节软件。
• Vert：不错的单位换算应用。
• Tweetbot 3：很棒的 Twitter 客户端。
• MindNode（iOS、Mac）：不错的思维导图软件。

这几天发现新的好应用降价，还会更新本文。

首先，我在 Mac 上一直用团购的 iStat Menus 查看硬件状态。更强大，更方便（抬头可见）。但如果你嫌 iStat Menus 太贵；或者 Mac 屏幕顶部菜单栏一直挂着一串 CPU、网速、温度等数据让你觉得不爽；或者你的屏幕太小、菜单栏按钮太多放不下 iStat Menus 了 …… 试试这个在通知中心显示苹果电脑硬件状态的软件吧：Monity

网速、CPU 负荷、内存和硬盘空间、各硬件的温度等等等等，滑出侧面的通知中心就能看到当前的 Mac 各个硬件的状态了。也可以调出独立窗口来查看。

Monity 在苹果 Mac App Store 应用商店的下载地址 https://itunes.apple.com/cn/app/id915542151?mt=12

其实，如果你只想显示 CPU 负荷、温度和风扇转速的话，以前介绍的两个免费方法就能实现：在 Dock 上显示 CPU 负荷 和 用 smcFanControl 查看处理器温度和调整风扇转速

有人会问：至于么？ …… 有时候看看 CPU 占用率还是有用的，比如遇到死循环的软件或是大量 Flash 的网页，能在 Mac 发热以前察觉并关掉。