苹果fans博客 : 每天一篇真正有用的苹果教程或新闻

限制用户使用手机的 App 挺多的，但规则普遍比较死板。这个叫 自律石头 的苹果 iOS App 还不错：

你可以设置要限制使用时长的 App，比如抖音、小红书、Bilibili → 再设置能提升自己的 App，比如电子书、背单词的应用。

如果达到时长限额后还想刷视频或者小红书，你可以做运动，通过苹果运动步数解锁额外时长；也可以去使用阅读、单词等 App，赚取奖励时长（比如去多邻国背半小时单词以后，就能赚取时长，多刷一会儿抖音）

既能防止你沉迷短视频和小红书，又能督促你学习和锻炼。

自律石头 在苹果 App Store 应用商店的下载地址 https://apps.apple.com/app/id6479392365

我英语其实挺好的，但是到国外餐厅照样歇菜。一方面日常工作里用的单词和点餐时用的不一样（我知道数据库用英语怎么说，但不知道西兰花怎么说啊），另一方面日本韩国泰国很多餐厅连英文菜单也没有。这个 App 的名字有点儿长，但是很直观：Kuli Kuli - AI菜单美妆翻译专家，手机摄像头取景，AI 自动翻译菜单，各种语言、各种样式的菜单都能识别（包括手写菜单）。买化妆品时也能顺便翻译美妆包装上的内容。

Kuli Kuli - AI菜单美妆翻译专家 在苹果 App Store 应用商店的下载地址 https://apps.apple.com/cn/app/id6458146511。这开发商的另一个作品大家可能听说过：即刻。

苹果的 AirPods 耳机重力感应功能，又戴在头部 …… 于是有人开发了利用 AirPods 监测你坐姿的 App：Posture Pal，实时监测你颈/肩/背状态，发现姿势不对就直接在耳机里提醒你要端正坐姿

Posture Pal 在苹果 App Store 应用商店的下载地址 https://apps.apple.com/cn/app/posture-pal-improve-alert/id1590316152

题外话，此前还介绍过一个利用 iPhone 摄像头监测坐姿的 App 顶瓜瓜 - 坐姿守护，没有 AirPods 的话可以试试那个。

苹果的 AirDrop 刚出现时惊为天人，后来越做越烂。各个厂商也做了自己的无线传输文件的服务，但是各做各的就没意思了，设备之间互传文件时还是因为不是一个牌子的而「妈的算了，还是发微信吧」。

可以试试 AirClap 这款免费软件，支持 iOS、Android、macOS、Windows 等常见平台，只要处于同一网络，同时运行 AirClap 的设备就可以直接的传输文件，还支持查看过往传输记录。

AirClap 官网下载 https://airclap.app/

挥拍吧 App，是一款具有高颜值，高精度的羽毛球运动记录 App，通过分析苹果手表的传感器数据，再加上机器学习技术，实现了包括上手，下手，正手，反手，最大拍速，挥拍次数等多项指标的分析记录。

详情看《小众软件》原贴吧 https://meta.appinn.net/t/topic/59880

每次苹果发新机，Basic Apple Guy 都会发布内部结构图主题的手机壁纸，质量很高。今年份的苹果 iPhone 16 Pro & 16 Pro Max 内部结构图壁纸也来了，多种颜色可选，下载地址 https://basicappleguy.com/basicappleblog/iphone-16-pro-internals，往下滑到 DOWNLOAD 章节就能看到壁纸预览和下载链接。