我在微信运动的步数排行榜里,不仅能看到微信好友的步数,还能看到很多戴了 Apple Watch 的好友的每日具体健身数据。如果你只想和好友比比步数的话,打开 iPhone 的健康 App → 隐私 → App → 微信,关掉「体能训练」选项就行了。

Apple Watch 用户不在微信运动里显示具体健身数据的方法

此前推荐过一个 Apple Watch App:YaoYao - 跳绳,用手表当跳绳计数器看起来还挺搭的。但是如果你没有 Apple Watch,可以试试 YaoYao - 跳绳 的手机版。像跑步一样把 iPhone 放入臂包里,或者戴上第三代(含)以后的 AirPods,就能利用手机或无线耳机里的运动传感器给跳绳计数。

除了跳绳计数和历史统计,YaoYao - 跳绳还有语音播报、跳绳速度计算、连续跳数记录等功能。而且数据可以同步到苹果的「健康.app」

YaoYao - 跳绳(手机版) 在苹果 App Store 应用商店的下载地址 https://apps.apple.com/cn/app/id1485959492

健身时很怕动作不标准,不仅影响效果,而且可能导致受伤。此前推荐过 Iron Path 这款苹果 iOS App,只要上传你的健身视频,就能可视化标记出动作轨迹。现在又发现了一个类似的免费 App:WL Analysis,原理和操作相似,健身举铁爱好者必备。图文介绍看 WL Analysis 在应用商店的截屏就能懂。

WL Analysis 在苹果 App Store 应用商店的下载地址 https://apps.apple.com/cn/app/wl-analysis/id1541855037

健身时很怕动作不标准,不仅影响效果,而且可能导致受伤。可以试试 Iron Path 这款苹果 iOS App,只要上传你的健身视频,就能可视化标记出动作轨迹。

这里有段用 Iron Path 检查练深蹲动作的演示视频:https://www.bilibili.com/video/BV1AW411r76u

Iron Path 在苹果 App Store 应用商店的下载地址 https://apps.apple.com/cn/app/iron-path/id955364910

8 月 8 日是中国的全民健身日(为了纪念 2008 年 8 月 8 日开幕的北京奥运会)。和前两年一样,中国的 Apple Watch 用户在当天完成 30 分钟或更长的体能训练,即可获得全民健身日奖章。

苹果

8 月 8 日是全民健身日,和去年一样,中国的 Apple Watch 用户在当天完成 30 分钟或更长的体能训练,即可获得全民健身日奖章。

苹果全民健身日专属奖章 阅读全文

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