很多年前推荐过一个番茄工作法软件:番茄土豆。但那个功能太多太「重」了,我已经换到了 iTimer。极简,不占地儿(只在屏幕顶部菜单栏有个图标),可以调整工作和休息时间长度。看段动画就知道了:

iTimer 在苹果 Mac App Store 应用商店的下载地址 https://itunes.apple.com/cn/app/itimer-focus-timer-tomato-clock/id1062139745?mt=12

关于番茄工作法,就是集中精力工作 25 分钟,然后休息 5 分钟。当然你可以调整这俩参数,比如设成工作 5 分钟休息 25 分钟的「圣女果工作法」😂

最近开始在苹果电脑上用番茄土豆,把番茄工作法和待办事项列表(ToDo ~ 土豆)这两个时间管理工具结合到一起的工具。鼠标划过代办事项时会出现图钉按钮,重要事项可以 “钉” 在列表顶部,并在整个界面中间正上方以大字体显示。其它没什么可说的,就是以前要开两个 App,现在在一个应用里全解决了。另外,番茄土豆能统计用户哪天以及哪个时段工作效率最高。

番茄土豆

本来下面还有很简洁漂亮的各时段工作效率统计图,但尺寸太大,篇幅所限不上传了。

番茄工作法,简单说就是一个劳逸结合的时间管理方法。集中精力工作 25 分钟,然后玩 5 分钟,这就算一个番茄。完成 4 个番茄后可以来个 25 分钟的长时间休息。这样既能集中精力,又不至于太累太乏味。其实大家都知道人是不可能长时间集中精力高效做一件事的。

所以你看,把代办事项和番茄时钟结合起来,前者正好告诉后者 “每个番茄时段做什么”,做完一个番茄,去土豆(ToDo)里勾选待办事项。很流畅很自然的一个流程。

番茄土豆是个网页应用,无需在 Mac 上安装任何东西,直接用浏览器访问 https://pomotodo.com 就行。它在 iOS 和 Android 平台上也有免费 App,去应用商店搜一下。

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