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经人推荐了 ishot 这个「全能」软件，基本上把苹果电脑 macOS 上和「在屏幕上采集信息」相关的事情全都搞定了：

• 截屏：包括区域截屏、窗口截屏、全屏截图、长页面滚动截屏、截屏加壳、截屏后 OCR 识别文字 ……
• 图片标注：文字、方/圆框、箭头、线段、马赛克、高亮、文字标记等等功能
• 录屏：支持设置分辨率和帧率、设置声源、MOV/MP4/GIF 等多种输出格式
• 取色：支持原生、普通RGB、SRGB、Adobe RGB、P3 等多种色域标准
• 还有录音等其它功能

ishot 在苹果 Mac App Store 应用商店的下载地址 https://apps.apple.com/cn/app/ishot-截图-长截图-标注工具/id1485844094?mt=12

苹果电脑 macOS 系统自带的 QuickTime 自带录屏功能，一般人应该够用了。但如果你对录屏有更多要求，比如隐藏桌面上的图标、屏蔽推送通知干扰、高亮鼠标和键盘操作、导出视频或 GIF …… 可以试试 CleanShot 这款软件。

功能够全面、界面不错，而且因为 CleanShot 加入了 SetApp 计划，价格也比多年前推荐的 Mousepose 便宜很多。

CleanShot 的官方图文介绍和下载方式 https://setapp.com/apps/cleanshot

我的习惯是绝大部分事情在浏览器里进行，每次开两三个窗口（外接显示器 + 笔记本显示器）& 十几个标签页。以前一直用 Chrome 浏览器，但这货太耗资源了，经常是什么都没干就让 CPU 狂飙。再加上 MacBook Pro 的垃圾散热和 Intel 的垃圾发热，电脑常年 CPU 80℃ + 双风扇每分钟 6000 转 + 电池狂掉电量。

同事建议我试试 Firefox 或者 Edge，我讨厌微软所以选了 Firefox。界面和操作习惯和 Chrome 浏览器没什么区别，而且能一键导入 Chrome 里保存的书签、密码、历史记录，所以切换过来以后没感到什么「需要重新来一遍」的麻烦。重要的是：CPU 占用率一下子就降下来了，CPU 温度降了 30℃，风扇也只有每分钟 1000 多转完全听不到噪音，电池也能抗住「一下午会议连轴转」的情况了。

如果你也和我一样被 Chrome 浏览器的资源消耗搞得很头疼，试试 Firefox 吧。下载自己搜。

至于为什么不用苹果自家的 Safari 浏览器：这货有病，我 16GB 的内存，那怕只开几个网页，它都经常搞资源告警。每次切换到一个已打开的 Tab，都要重新加载。有时候待在当前页面里也突然弹出个提示问我要不要关闭当前页面以节省资源。

继 iPhone 以后，苹果在新的笔记本电脑上也引入了「刘海」。美不美观放一边，如果你的 Mac 菜单栏上有比较多的内容（比如图标多，或者有性能监控或者歌词显示这种特别费空间的东西），刘海区域的菜单栏图标是无法显示出来的。

前几天发现了这个叫 刘海补全计划 的软件，平时照常显示，不会在刘海下面凸出一条东西；但鼠标放在 Mac 刘海区域时，在刘海下方显示被刘海挡住的菜单栏内容。

官网下载 https://macosgame.com/shownotchcontent/shownotchcontent

前几天在一个晋升答辩视频会议上，看到 HR 的 zoom 头像是个倒计时，这样视频会议里的每个人都能直观看到每轮答辩剩余时间，太靠谱了。问了一下 HR，她是用 manyCam 这款软件搞定的。

首先在 https://manycam.com/download/ 下载 ManyCam，macOS 和 Windows 客户端都有。然后按上图所示开启 ManyCam 的时间背景功能。在 Zoom 会议里开启摄像头，把视频来源切换到 ManyCam 就行了。

如果你想在办公室摸一会儿鱼，可以试试苹果电脑 macOS 上的开源软件 FishUpgrade，运行后就能在屏幕上显示 macOS 系统升级界面，然后你就可以「电脑在升级系统，我也没办法，只能闲下来」了。

FishUpgrade 下载 https://github.com/Co2333/FishUpgrade/releases